Ernährungs-Challenge – Tag 1

Was soll ich sagen? Es ist Montag! Montags ist immer alles gut: Die Woche ist jungfräulich, die Vorsätze vorhanden, das schlechte Gewissen von wochenendlichen Schweinereien steckt uns noch in den Gehirnwindungen. Dem einen oder der anderen mag auch noch ein bisschen übel sein vom All-you-can-eat beim Chinesen, dem Sonntagsbrunch mit anschließender Kaffeetafel oder der großen […]

Mein Weg durch den Dschungel der Ernährungsformen – ein Selbsttest

Liebe Leserin, lieber Leser, wer von Ihnen schon länger bei mir mitliest und sogar die „alten“ Randbemerkungen noch kennt, könnte wissen, dass ich immer mal wieder mit meiner Ernährung, meinem Gewicht, meinem Lebensstil, meiner Optik… hadere. Ich habe mal dieses, mal jenes ausprobiert, mir bei meinem Versuch, als „älterer Mensch“ das Freeletics-Programm zu überleben, einen […]

Gibt es hier einen Schweinehundeschlachter?

Kerzenl tauchen mein Zimmer in sanftes Licht. Es ist frühmorgens, ich bin ausgeschlafen bzw. sollte es sein, voller guter Dinge, was den Verlauf des vor mir liegenden Tages betrifft, und ich habe genügend Zeit. Beste Voraussetzungen zum Erledigen all dessen, was ich mir vorgenommen habe und jeden (Mon-) Tag aufs Neue vornehme. Etwas hat mich […]

Warum Sie nicht die gleiche Richtung einschlagen sollten wie all diese Geisterfahrer und was der Alkohol damit zu tun hat

Sie kennen bestimmt alle den Witz, der mit : „Ein Geisterfahrer? Hunderte!“ endet. Der Protagonist dieses Witzes ist nämlich vollkommen überzeugt von dem, was er tut und geht davon aus, dass alle anderen irgendwie falsch sind. Das ist eine beneidenswerte Haltung, die zudem ein gehöriges Maß an Selbstvertrauen zeigt. Bei gesellschaftlichen Phänomenen, die nicht besonders […]

Nicht Sie sind das Problem, sondern die Filme im Fitnessclub!

Liebe Leserin, lieber Leser, bevor ich Sie tröste und Ihnen schreibe, dass wirklich alles gut bei und mit Ihnen ist, erzähle ich Ihnen eine kleine Geschichte. Ich war heute beim Training in meinem bevorzugten Fitnessclub. Auf der Trainingsfläche befinden sich geschätzte 120 Bildschirme, auf denen ununterbrochen Filmchen laufen: Sie zeigen schöne, junge, trainierte Menschen, die […]