Dopaminfasten – warum Sie nicht über jedes Stöckchen springen sollten, das man Ihnen hinhält.

Dopaminfasten – ein neuer Trend zur Selbstoptimierung. Lesen Sie weiter, wenn Sie wissen wollen, wie es funktioniert.
Lesen Sie unbedingt weiter, wenn Sie wissen wollen, wie Sie auch ohne Dopaminfasten glücklich und zufrieden sein und Ihrem Körper beibringen können, ganz ohne irgendwelchen Firlefanz eine Menge Dopamin auszuschütten.

Bei Twitter gibt es einen Reimbattle – Sie könnten auch mitmachen!

Dichten Sie gern? Mögen Sie kleine Herausforderungen für’s Oberstübchen? Dann lege ich Ihnen wärmstens Wort-Challenges ans Herz. Da bekommt man ein paar Wörter vorgegeben und darf/soll daraus eine Geschichte oder ein Gedicht basteln. Ich finde meine Wörter bei Twitter. Da gibt es einen Account, der einmal die Woche Wörter verschenkt. Falls Sie bei Twitter sind: […]

Der systemische Ansatz in der Backstube – und was das mit Ihren Gedanken zu den Mitmenschen zu tun hat.

Feierabend. Ich verlasse die Backstube und den verführerischen Duft, der mich auch nach inzwischen drei Jahren immer noch an den Rand meiner Willenskraft – und sehr oft darüber hinaus – führt. Dabei denke ich nach. Über meine lieben Kollegen, die Laufwege, die sie in der Backstube zurücklegen und was das alles mit therapeutischen Ansätzen zu […]

Wie Sie 5 Probleme mit 1 Satz lösen und was mein neues E-Book damit zu tun hat

Liebe Leserin, lieber Leser! I did it! Gerade durfte ich wieder einmal feststellen, dass viele Dinge, die ich mir vornehme, „einfach“ passieren, wenn ich laufen lasse, statt mich verkrampft an einer To-Do-Liste abzuarbeiten. Für gestern, den 15. Oktober 2019 stand auf meiner Liste: „E-Book, erste Version fertig“. Ich habe hier gedaddelt, dort Mails gecheckt, wenn […]

Überfallen vom Alterungsprozess

Vor kurzem las ich beim Friseur einen Artikel über 90jährige Frauen. Genauer gesagt, über mit sich und der Welt zufriedene 90jährige Frauen. Besonders auffallend waren ihre lebendigen Augen und ihr umfassendes Interesse an allen möglichen Themen. Ich fand diese „alten Damen“ sehr attraktiv und war fast ein bisschen neidisch auf deren Ruhe, Weisheit und Lebensfreude. […]

Was „Rambo – Last Blood“ und der Besuch eines Rockkonzerts gemeinsam haben

Liebe Leserin, lieber Leser, bevor ich eine These aufstelle, folgende Frage an Sie: Waren Ihnen schon einmal eine oder mehrere Personen so zuwider, dass Ihnen auf Anhieb sieben Tötungsarten eingefallen sind? Nein? Sie sind zutiefst überzeugte Pazifist/in? Dann können Sie jetzt frühstücken gehen. Der folgende Text ist nicht für Sie geeignet. Allen unter Ihnen, die […]