Wie Sie 5 Probleme mit 1 Satz lösen und was mein neues E-Book damit zu tun hat

Liebe Leserin, lieber Leser! I did it! Gerade durfte ich wieder einmal feststellen, dass viele Dinge, die ich mir vornehme, „einfach“ passieren, wenn ich laufen lasse, statt mich verkrampft an einer To-Do-Liste abzuarbeiten. Für gestern, den 15. Oktober 2019 stand auf meiner Liste: „E-Book, erste Version fertig“. Ich habe hier gedaddelt, dort Mails gecheckt, wenn […]

Überfallen vom Alterungsprozess

Vor kurzem las ich beim Friseur einen Artikel über 90jährige Frauen. Genauer gesagt, über mit sich und der Welt zufriedene 90jährige Frauen. Besonders auffallend waren ihre lebendigen Augen und ihr umfassendes Interesse an allen möglichen Themen. Ich fand diese „alten Damen“ sehr attraktiv und war fast ein bisschen neidisch auf deren Ruhe, Weisheit und Lebensfreude. […]

Ernährungs-Challenge – Tag 1

Was soll ich sagen? Es ist Montag! Montags ist immer alles gut: Die Woche ist jungfräulich, die Vorsätze vorhanden, das schlechte Gewissen von wochenendlichen Schweinereien steckt uns noch in den Gehirnwindungen. Dem einen oder der anderen mag auch noch ein bisschen übel sein vom All-you-can-eat beim Chinesen, dem Sonntagsbrunch mit anschließender Kaffeetafel oder der großen […]

Mein Weg durch den Dschungel der Ernährungsformen – ein Selbsttest

Liebe Leserin, lieber Leser, wer von Ihnen schon länger bei mir mitliest und sogar die „alten“ Randbemerkungen noch kennt, könnte wissen, dass ich immer mal wieder mit meiner Ernährung, meinem Gewicht, meinem Lebensstil, meiner Optik… hadere. Ich habe mal dieses, mal jenes ausprobiert, mir bei meinem Versuch, als „älterer Mensch“ das Freeletics-Programm zu überleben, einen […]

Nicht Sie sind das Problem, sondern die Filme im Fitnessclub!

Liebe Leserin, lieber Leser, bevor ich Sie tröste und Ihnen schreibe, dass wirklich alles gut bei und mit Ihnen ist, erzähle ich Ihnen eine kleine Geschichte. Ich war heute beim Training in meinem bevorzugten Fitnessclub. Auf der Trainingsfläche befinden sich geschätzte 120 Bildschirme, auf denen ununterbrochen Filmchen laufen: Sie zeigen schöne, junge, trainierte Menschen, die […]