Ernährungs-Challenge – Tag 1

Was soll ich sagen? Es ist Montag! Montags ist immer alles gut: Die Woche ist jungfräulich, die Vorsätze vorhanden, das schlechte Gewissen von wochenendlichen Schweinereien steckt uns noch in den Gehirnwindungen. Dem einen oder der anderen mag auch noch ein bisschen übel sein vom All-you-can-eat beim Chinesen, dem Sonntagsbrunch mit anschließender Kaffeetafel oder der großen […]

Was gesunde Eiweißshakes mit potenzsteigernden Mitteln zu tun haben

Vor kurzem habe ich beschlossen, dass ich meinem feiermorgendlichen Drang nach süßen Backwaren Einhalt gebieten muss. Denn seit ich als Backwarenchauffeurin arbeite, spielt sich jeden Vormittag ein Drama in meinem Kopf ab, dem es ein Ende zu setzen gilt: Frühmorgens befiehlt mir mein innerer vernünftiger, gesundheitsbewusster Teil, heute aber wirklich nichts mit nach Hause zu […]