Nicht Sie sind das Problem, sondern die Filme im Fitnessclub!

Liebe Leserin, lieber Leser, bevor ich Sie tröste und Ihnen schreibe, dass wirklich alles gut bei und mit Ihnen ist, erzähle ich Ihnen eine kleine Geschichte. Ich war heute beim Training in meinem bevorzugten Fitnessclub. Auf der Trainingsfläche befinden sich geschätzte 120 Bildschirme, auf denen ununterbrochen Filmchen laufen: Sie zeigen schöne, junge, trainierte Menschen, die […]

Freeletics – So ging es weiter

Ich hatte Muskelkater. Da mir aber nach dieser Demonstration meiner mangelhaften Fitness ohnehin weder nach Bewegung noch nach Lachen war, hat er mich nicht sonderlich eingeschränkt. Aber Freeletics hielt Wort: Ein paar Minuten, nachdem die Quälerei mit Namen „Fitnesstest“ beendet war, ploppte mein neuer, individueller und Erfolg versprechender Trainingsplan in der App auf. Das Warm-Up […]

Freeletics oder „Ich bin zu alt für den Scheiß!“

Das sagte ich mir, als ich meinen Versuch, mit Freeletics zur Aphrodite der zweiten Lebenshälfte zu werden, aufgegeben habe. Leider, wie ich hinzufügen möchte. Denn bis vor ein paar Tagen war ich der festen Überzeugung, meinem Selbstoptimierungswahn auf diesem Weg gerecht werden zu können. Glücklicherweise gibt es ein 14-tägiges Widerspruchsrecht, das ich nach diversen verzweifelten […]

Wie mein Mann Gewicht verlor und ich es gefunden habe

Mein Mann ist nämlich so ein Intervallfaster. Allerdings wusste er das nicht, bis ihm die gute Ehefrau (das bin ich) von diesem Konzept berichtete. Da rief er überrascht: „Aber das mache ich doch schon seit Jahren!“ Tja. So einfach ist Intervallfasten, wenn man nicht darüber liest, sondern es einfach nur tut. Wobei mein Mann nicht […]